PROPRIEDADES DA AMORA

Pequena no tamanho, grande na boa ação. Uma porção de amoras por dia é capaz de proteger o organismo de várias dificuldades; especialmente o coração. Ele se beneficia das antocianinas, substâncias que evitam a formação de placas de gorduras nas artérias; com elas em ação, o risco de enfarte diminui consideravelmente. E mais, esse composto é considerado um dos antioxidantes naturais mais poderosos. Boas quantidades dele circulando pelo organismo fazem os radicais livres restringirem seus ataques as células; o resultado ajuda a evitar o envelhecimento precoce e doenças degenerativas. Além disso estudos têm demonstrado a ação dessa
fruta no combate de infecções como a herpes. Cada 100 gramas de amora contém apenas 43 calorias.

Edição de Vittório Emmanuel Benevenutto

PUNKS

Eu sou punk

E eu também,

Nós somos punks,

Elas também...

Eu sou careta, 

Está tudo bem...

Nós somos punks loucos,

Vocês também...

Quer ser louco?

Seja também.

Quer cantar?

Cante também.

Quer curtir?

Curta também.

Só depois não diga

Que somos do além...

Porque eu sou punk

E eu também,

Nós somos punks,

Se não tudo fica sem.

Vittório Emmanuel Benevenutto

FRASE DO DIA

"Só os mortos e os loucos nunca mudam de opinião."

James Russell

Edição de Vittório Emmanuel Benevenutto

APÍCOLA MIRAGEM

ENCHERGUEI-TE INTEIRA

ENQUANTO INCRUSTAVA CERA

EM PLENA TERÇA-FEIRA DE CARNAVAL

PELA MANHÃ.

Vittório Emmanuel Benevenutto

FRASE DO DIA

"Perguntas abrem as portas em direção às pessoas, afirmações fecham-nas."

Josef Kirschner

Edição de Vittório Emmanuel Benevenutto

PARCERIA ÚNICA

UM POETA DESOCUPADO

E DESAJEITADO

ESTÁ AO SOL DA TARDE

A SE LEMBRAR DE SUA PARCERIA ÚNICA,

AQUELA QUE COM SEU JEITO ALEGRA,

COM SUA ANIMAÇÃO CONTAGIA

E TRAZ CONSIGO A ESPERANÇA

DE ALGUMA COISA NOVA DIFERENTE

MESMO NO FIM DO DIA...

Vittório Emmanuel Benevenutto

SOLUÇÃO SIMPLISTA

Apesar de a vida ser ruim,

Ainda existem muitas coisas

Que se pode fazer

Para tentar melhorar a situação:

Uma delas é amar,
                                                                          Amar o mundo,

                     Amar as pessoas...

E acima de tudo:

Amar aquela força de transformação

Que está dentro do nosso própio coração...

Que alguns até chamam a "força de Deus",

Pois só no caminho de Deus

Vamos ajudar a mudar o mundo,

Sempre com muito amor!!!

Vittório Emmanuel Benevenutto